调整小婷的深蹲姿

势，还能跟小婷有近距离的肢体接触，当小锋鼻子靠近小婷的身上时，小锋还能

闻到小婷身上因为流汗而散发出来的体香。因为小婷之前都是裸着身运动流汗，

就算后来加上的服装，但因为衣服的散热排汗效果也是很好。衣服材质好，流汗

自然就不会有特殊累积的味道了。

［小锋啊～～你看我姿势这样对吗～～］

［对对～就是这样，我建议小婷姊妳每做一组（约10次）就休息30～

90秒，分成3组来做，能让你的锻鍊更有效率。而且深蹲并不是每

天做，做越多下越好，一个礼拜做2~