的。不过小慧还是很他在亲切交谈，好像之前很熟悉的样子，可能他

们昨天就见过了。

steven教练先让小慧上了跑步机，他在边上设置了6的配速，对于小

慧来说，不快不慢，作为热身跑步机还是不错的选择。但小慧应该是很快意识到

瑜伽服真的勒的太紧了，这个最紧的布正好勒在她的阴蒂上，每一步都在摩擦那

里。15分钟后，她的呼吸变得比单纯慢跑更急促。当她低头时，她看到紧身短

裤裆部逐渐扩大的湿痕。

然后是楼梯踏步机，这个也有同样的效果，15分钟的锻炼让她汗流浃背，

这虽然掩盖