妻子按照小伙的指示躺在瑜伽垫上，双手交迭在胸前，双腿并拢。发布邮箱 ltxsbǎ@ＧＭＡＩＬ．.ｃōｍ

双眼微闭，呼吸逐渐平稳。

小伙子蹲在她身边，手掌轻轻按在妻子的腹部，指尖的温度透过薄薄的运动衣传递到她的皮肤上，带来一丝温热的感觉。

他的声音低沉而柔和，仿佛是一阵微风拂过妻子的耳际：“放松，感受你的核心力量，吸气时收紧腹部，呼气时再慢慢放松。”

“很好，继续保持这个节奏。”他的声音依旧轻柔，但却带着一种不容置疑的自信。

“你的呼吸控制得很好，接下来试着把注意力集中在腰部，感受那里的力量。”