罩加刻夫名于罩心，永示乳峰属于一夫，上身仪态献于一夫。

三十八、颂训诵章，胸须挺直，声自乳息出，缓而匀称，教众闻而知厚氏端庄。

三十九、镜前自省上身姿态，每日六次：晨起、餐后、训中、行止、夕前、睡前；每次挺胸低肩各三息，感罩重。

四十、劳动持物，上身胸挺肩平，臂举不乱，教端庄贯举手投足。

四十一、舞蹈柔术，胸罩联动乳息，教上身动合节，挺胸仰肩有度。

四十二、站姿之际，胸挺肩平臂垂腿并，教全身淑范自胸而下。

四十三、坐姿之际，胸峻背直臂贴腿侧，乳峰微挺不塌，教优雅静坐无乱。

四十