冷静。”

她点头：“你正在对抗自己，而我在观察你怎么对抗。这就是第一阶段的收获。”

说完，她轻轻推开杨科奇的双手，没有急促，也没有迟疑。

杨科奇双手尴尬地放回膝盖，目光还在她身上，但再也无法直视。

她站起身，朝厨房走去，边走边说：

“你可以休息几分钟，喝口水。等一下，我们进行第二阶段。”

陈美绮走回来时，手上拿着两杯温水，放在桌上。

“你还能进行第二阶段吗？”她语气平稳，像在问一位体能训练者：“你还能再做一组深蹲吗？”

杨科奇的脸还有点红，喉结上下滑动。他想说“