部放松，双手放在臀部两侧。”

他的每一句话都带着明确的引导，让她有一种被温柔掌控的感觉。

可恩缓缓坐起，双膝跪在垫子上，腰背因之前的拉伸而微微酸软，但那种酸软却带来一种舒展后的愉悦感。

她尽量挺直上身，双手轻轻放在臀部两侧，指尖轻轻接触肌肤，那种触感让她更加专注在自己的身体上。

她能感觉到马克站在她的身后，他那熟悉的手掌再次搭在她的肩膀上，温暖而有力，给她带来一种无形的支撑。

“很好，现在慢慢地弯腰，向后仰，让身体形成一个优雅的弧度。”

马克的声音柔和而坚定，仿佛一条丝绸在她的耳畔滑过，引导着