痛药成了常备品。

她学会了在批改作业间隙，偷偷在办公桌下按摩酸痛的肩颈和腰背。

热水袋成了夜晚的伴侣，敷在肋骨伤处和酸胀的腰臀。

她甚至开始偷偷查阅资料，学习一些简单的、缓解肌肉骨骼疼痛的拉伸动作，在无人的角落笨拙地练习。

姿态与行走：她放弃了彻底抵抗高跟鞋带来的步态变化。

既然骨盆的宽度和胸前的重量已经决定了重心，她尝试去“适应”它。

走路时，她刻意放慢速度，每一步都踩得更稳，减少骨盆不必要的剧烈晃动。

站立时，她学会微微分开双脚，像扎一个无形的马步，将重心下沉，减轻脊柱的压