，而是被训练出来的适应。

在一家健身服装店里，她们看到了各种专门为\''''柔韧性训练\''''设计的服装和器械。店员热情地向她们介绍：

“这套瑜伽服特别适合一字马练习，”店员说，“面料很有弹性，不会限制动作。还有这个拉伸带，可以帮助初学者逐步提高柔韧性。”

“初学者大概需要多长时间才能达到标准？”王欣问。

“如果每天坚持练习2-3小时，大概三个月就能基本掌握，”店员回答，“六个月左右就能达到优秀水平。”

\''''每天2-3小时的柔韧性训练，\''''王欣在心中计算着，\''''这已经等于一份兼职工作了。\