规范执行。

训练从简单的姿态保持开始。

霜被要求保持完美的跪姿，双手反剪在背后，颈部微微前倾。

无厌检查她的姿势，用皮尺精确测量各个关节的角度，确保每一个细节都达到标准。

随后，他开始逐渐增加难度，在霜的肩膀和腰部添加负重，测试她的耐力极限。

“抬头，”无厌命令道，声音平静却充满压迫感，“眼睛注视前方，感受每一次呼吸。”

霜顺从地照做，尽管双腿已经因为长时间保持同一姿势而开始发颤。林薇在一旁专注记录，偶尔被指派去调整加热垫的温度或递上新的道具。

接下来的环节更为激烈。