第二天一早，纪白准时来到会所，昨天因为时间不够，只能大概熟悉一下训练动作。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址请记住邮箱：ltxsba@gmail.com 无法打开网站可发任意内容找回最新地址

从今天开始，他就正式开始在英豪格斗会所为期一个月的艰苦训练。

首先是被誉为最好的减肥方式，游泳，每天早上起来到会所之后吃完早饭，纪白都要游上最少五千米，而且距离还在不断的往上加。

游泳结束后休息十分钟，开始三十分钟的慢跑，然后再次进食，休