身来看他,“练腿,才是真正的力量基础。”
“好。”
“深蹲,最基础的,我先做给你看一遍,你看我的膝盖方向和背部角度,重点看这两个地方。”
小美站到深蹲架前的空地上,脚尖略微外八,与肩同宽,她深吸一口气,然后开始下蹲。ωωω.lTxsfb.C⊙㎡_
她在下蹲的时候,臀部往后翘、往下压,整个臀的轮廓在那个动作里被拉伸、绷紧,珊瑚橙运动短裤的面料在那个撑开的状态下贴得更紧,臀部的每一条肌肉线条在面料下清晰呈现,臀缝的位置,一条细线的痕迹,是内裤的边缘在那个绷紧状态下透过面料显现出来的轮廓。
王浩的视线不受控制地跟着
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