第二天晚上七点半，麦元媛难得准时出现在健身房。地址w?wW.4v?4v4v.us发?布\页地址{WWw.01BZ.cc

她换好运动服，磨磨蹭蹭地走到陆捷指定的核心训练区。

陆捷已经等在那里，今天穿了件黑色短袖紧身衣，胳膊和胸肌的线条格外明显，脸色却冷得不行，完全没有平时路过时那点惯有的耐心。

他扫了麦元媛一眼，直接冷着脸开口：“先做三组平板支撑。每组坚持40秒，中间休息20秒。开始。”

麦元媛小声“哦”了一下，乖乖趴到瑜伽垫上，双手撑地，身体勉强抬起来。

前十秒还算标准。

但很快，她的腰就开