店买不到，否决。

“剧烈运动增加疲劳度？”——更离谱了，他总不能拉着林姨出去跑五公里。就算跑了，她作为健身教练恢复得比常人快。否决。

脑子里又闪过几个念头，都很快被否定。太刻意、太容易被察觉、或者根本没有可操作性。他皱着眉想了半天，掏出手机。

解锁，打开浏览器，在搜索框里输入了几个关键词。

\"改善睡眠的方法 自然助眠\"

\"药店能买到的助眠药物推荐\"

……

屏幕短暂地加载了一下，然后弹出一排结果：

\"褪黑素可以每天吃吗 安全吗\"

\"褪