这个念头一出现，就再也压不下去了。

但同时我又觉得很愧疚，觉得很对不起我爸。

我爸对我那么好，从小到大对我不离不弃，给我买手机，陪我学习，给我吃最好吃的，穿最好穿的。

他对我和我妈都那么好，勤勤恳恳顾家，我却对他的老婆有这种想法，我却想占有他的老婆。

我觉得自己很不是东西，觉得自己是个畜生。

我很纠结，一边是对我爸的愧疚，一边是对我妈的渴望。

我既想要得到我妈，又觉得对不起我爸。

我不知道该怎么办，不知道该怎么面对他们。

我在床上翻来覆去，心里乱成一团。