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第一版主网 > 霜降以前,小葱入田——岁家的平板支撑训练 > 第3章 入田

第3章 入田

黍。”祀忽然开口,声音有点闷,“你教别人也这么教吗。”

“……没有别人。”黍喘着气,“只有你。”

“那……”祀的指尖又往里探了一寸,学着黍刚才的样子,指腹抵住那处凸起,轻轻按了一下,“是这么教吗。”

“……是。”黍的呼吸乱得厉害,“再、再重一点……”

祀却没有立刻动。她抬起头,看着黍的眼睛,认真地问:“重一点,是重在这里,还是重在这个劲儿。”

黍被她问得一愣,随即笑了。

她握住祀的手,带着她的指尖又压了压:“重在这个劲儿。力道要沉,但要沉得稳,不能莽。”她带着祀试了两下,“对,就是这样。你学得


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