然而，严酷的生理极限，从来不会因为浪漫而放过任何人。http://www.LtxsdZ.cｏｍ|最|新|网|址|找|回|-ltxsdz.xyz
进入第 2 个小时后半，课表的恶意开始全面爆发。连绵不绝的中高强度有氧与高负重动作，像重锤般持续轰炸着小a的心肺与大腿肌肉——
18 下负重保加利亚分腿蹲……
60m 拉雪橇 （71kg）……
28 个膝跪地俯地挺身……
4 公斤墙球砸墙 47 个……
乳酸在体内疯狂堆积，肌肉像是被火在烧。场边的教练没有喊暂停，只有一声声冷酷而
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