调低了音量。

海伦先是跪坐在垫子上，双腿并拢，瑜伽裤把大腿绷得紧致，臀部微微后翘。

接着慢慢前倾，将臀部对准苏晓做下犬式，腰肢下压，臀部高高抬起，黑色瑜伽裤深深陷入臀缝，把两瓣浑圆的臀肉勾勒得更加诱人。

修长的双腿笔直伸展，白色瑜伽袜包裹的玉足脚跟抬起，足弓绷得优美，脚趾轻轻抠着垫子。

做完下犬式，她又换成桥式，躺在垫子上，腰部向上抬起，胸部高高挺起，瑜伽背心被撑得更紧，乳沟深得几乎要溢出来。

黑色瑜伽裤下的双腿弯曲并拢，大腿内侧的肌肉轻轻颤动，足底踩在垫子上，脚趾用力，足弓完全拱起。

每一个