灵气进不了皮肤，进不了经脉，更进不了丹田。

灵根是把外面的气转成你自己能用的东西。

品阶越高，转得越干净，修得越快，打人越重。

你没有这一步，气在鼻子前面转一圈，转完还是外面的，不是你的。

丹田里现有的那点，是双修时从别人身上过来的。

那点会转，不会自己变多。

陈渡哦了一声。心中却道：原来如此。怪不得玉简写得轻松，轮到自己便是隔靴搔痒。

他问道：那筑基呢。玉简写筑基以后能自己修炼。

苏清看着他，眼神没有温度，把后半句说完：练气这一步，丹田里的灵气还是气。