周日早晨六点二十分，周家的走廊里还一片安静，沈知岚已经换好运动装，从主卧走了出来。最╜新↑网?址∷ wWw.ltxsBǎ.Me最╜新↑网?址∷ WWw.01BZ.cc

她上身是一件浅灰色拉链运动衫，里面穿着透气背心；下身则是黑色高腰瑜伽裤，外面套了一条宽松运动短裤。

弹性面料将腰臀和双腿收束得利落紧实，短裤又恰好遮住过于贴身的位置，既方便活动，也不显得暴露。

她把长发扎成高马尾，脚上换了轻便的白色运动鞋，整个人比平日少了几分端庄，多出一种清爽而鲜活的活力。

准备妥当后，她第一个敲响了周叙的房门。

“周叙，起