第六章：期训练成果

今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我裸睡已经

过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己

能独立完成的所有训练，并每日保持，向大家介绍一下我的成果。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取地址发布页邮箱： ltxsba@gmail.com

周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在口中，

然后大便，次便出时拿纸擦一下，然后放