有金手指的见习苦力兽也是苦力兽，该忙的活，一样不能少。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

下班之前，和几个见习一起，把会员们用完乱放的哑铃什么的器械归位，打扫卫生，又检查了一遍器械电路，这才能回家。

回家，依旧是用跑的。

慢跑术还有六百多公里晋级。

精湛级别的慢跑就牛成这样，将来大师级，十分令人期待！

也就两公里路程，蹬蹬蹬就到了家。

照例，先做饭。

其实是热饭。

退役后，吃不上公家饭，郑撼饮食很简单。

白水煮西蓝