金鸡独立、长虹贯日、倒挂金钩、鹞子翻身，四招共一式。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

许广陵为自己之前的决定点了个大大的赞，那就是没有自作主张、自以为是，从网上下载五禽戏又或者那什么八段锦之类来习练，以作为间歇活动时的散手。

虽然还没有接触那种东西，但许广陵已然确信，它们不可能比陈老刚才教的这个东西更好！

身体的感觉不会骗他！甚至，许广陵都感觉，这短短的小四招组成的一式，比那个太极拳都还要更好的样子。因为刚才，就这短短的时间，连五分钟都不到，他的全身上下，好像都已经被活动透了，此时，全身气血沸腾，五脏六腑、