练完剑法之后，放下剑，摆出小降龙手起手式，一掌拍出，似有龙吼声响起，在石室之内回荡不休。

每日坚持修炼些许，如今，小降龙手也达到小成之境。

练十遍小降龙手，再习练一番锻体功的前三式，每一式陈宗都会感觉皮膜仿佛要撕裂一般，很痛，却忍耐下来。

没有冰火焠膜膏，十几天修炼，陈宗也感觉到自己的皮膜似乎变得更有韧性。

吹灭火焰，席地而眠，石室内温暖，倒也无碍。

第二日准时醒来，开门，暴雨停歇，只是天色仍旧昏暗，陈宗弄上清水漱口洗脸，山风带着凉意吹过，清气爽。

走到山崖边上，眺望前方。