“第一点，200米起点因为在弯道处，所以你摆放助力器时，最好将其摆放在跑道的右侧！”

兰迪教练还亲自示范了一遍助力器的摆放。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

“起跑后你的身体要向内侧道稍倾！”兰迪教练站起身来，身体示范说道。

寒嘉在旁边连连点头。

两人来到弯道处，兰迪教练指着弯道处说道。

“第二点，200米跑的技巧性主要体现在弯道技术上！”

“切记，进入弯道后，外侧臂摆动幅度比内侧臂稍大。”

“同时，你的外侧腿的扒地力量也要相应的比内侧腿稍大。