他今天的重点训练内容是要帮三个进攻的女生找位置，看她们在哪个点位上更顺手，更好运球突破，投蓝更舒服。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

付成铭先安排三位女生从左侧45度角三分线那开始练习三步上蓝，每人投三次。他仔细的观察三个女生的动作和投篮效果。

然后安排她们移位到中间三分线处，也是每人进行三次三步上蓝练习。

然后移位到右侧45度角三分线处，同样是每人进行三次三步上蓝练习。

练习完这一组后，付成铭把三个女生叫在一起，说道：“我刚才让大家分别在三个位置进行了三次三步上蓝练习，是想帮你们每