付成铭自己站在中间，见李婷婷运球向中间移动过来后，打开双手进行防守，逼她进行传球，邵敏接球后用自己喜欢的方式上蓝。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址相同的动作重复进行练习了五次。

随后进行第二组练习，李婷婷在中间负责传球给邵敏，邵敏运球寻找上蓝机会，付成铭负责防守邵敏，邵敏将球传给舒畅，舒畅用自己喜欢的方式在右边投蓝。相同的动作重复练习了五次。

然后进行第三组练习，这回反过来了，由舒畅在边线将球传给邵敏，邵敏遇到防守阻拦后，迅速将球传给李婷婷，李婷婷在中路突破上蓝。相同的动作也重复进行练习五次。

付成