自己改变了龙宇？宁凡表示无能为力。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

宁凡断然拒绝，“这功劳我可不敢领，这是你自己的收获。”

龙宇淡淡道：“或许吧。”

话题尴尬，宁凡直接切入正题，“既然场馆都熟悉了，那我们开始训练吧，训练方案我先给你发过去一份，你仔细看看。”

龙宇点开宁凡给出的训练方案，然后对比了一下自己的训练方案整个人苦笑不已。

“这方案……真是货比货的仍啊！”

“要是用你这训练方案你说我现在会变成什么样子？”

宁凡想了一阵，自信的说道：“整