书名： 永乐仙道卷二：平步青云～第3章：修为突破

作者：鸿绪

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夏清盘坐在木床上，双目微闭。

他并没有开始修炼『青云诀』，只是把整个册子先看了一遍，瞭解了整个练

气期的所有步骤，此时正在体会其中的细节和奥妙。

步是聚气，就是默运口诀，引导灵气，通过呼吸吐纳达到凝聚灵气于丹

田，为练气而打下基础。

练气一层是利用灵气 转化成的自身真气运转，打通任督二脉，并能将部分