三个小时再说。」

我顿时无语了：「老爷爷不是吧？就这样？不是一来就开始练太极的吗？我

要速成的……」

老人家两眼一翻：「按照我说的去做，还想速成？你给我站桩三个小时，如

果我心情好，看你看的顺眼了，我就教你速成的。嘿嘿……」

我脱下衣服站在木桩上，老人家开始道：「两脚平行，略宽于肩，自然松立，

全身各部大小关节不曲不直，保持滑利平衡，呈微微坐胯姿势，并闭目，自然呼

吸，两手在胸前抱球，高不过眉，低不过脐，两手之间的距离以两手手指接触不

到为原则，手距胸不少于两个